哪位跳绳高手教教我要怎么才可以3分钟内不停下来?

发布网友发布时间：2023-01-03 01:46

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 11:06

一般30秒或一分钟的属于竞速，比较正式的比赛时要求一成不变速，不过跳3分钟的就需要讲技巧，速度要求前边1分钟要以比较快的速度去跳，但是不要求使劲全力，要适当的给后边留点力量，就个人的一点经验，3分钟的相对于1分钟或30秒的更伤人，要注意身体哦，祝你成功哦

比赛都过去了吧，希望对你以后有帮助，也希望有机会我们PK

热心网友时间：2023-10-10 11:07

慢慢挑呗其实你可以适度的放缓你的速度自己掌握好自己的节奏就行了

热心网友时间：2023-10-10 11:07

明天啊，没什么说的了，时间太紧，再好的方法也没戏，只能在此祝愿lz取得好成绩了。