芒果是止血的吗 芒果作用是这样
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发布时间：2023-01-03 00:25
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时间：2023-10-10 05:08
芒果是止血的吗
网络谣传说经期不能吃芒果，因为芒果有止血作用，吃了不仅会导致闭经，还会增加患子宫肌瘤的风险。
然而，现代研究显示，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这点与经期止血的观点恰恰是相反的。
另外，中医认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，并未提及止血功能。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”，意思是说，芒果能治疗女性经血不畅。
专家认为，在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。因此，女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。
吃芒果的建议
不宜多吃 每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。另一点，就是芒果热量高，多食容易上火。 饭后不宜吃 饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病。还出现过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。 不宜吃未成熟的芒果 不要吃未成熟的芒果，因为它含有更多的过敏原和有机酸类刺激物。一般芒果的果实成熟期为5月至9月，攀枝花晚熟芒果可到10月才收获。
芒果一天能吃几个
大芒果一天1个，小芒果2个至3个。 根据中国居民膳食指南的规定，水果的每日推荐量为200-350克，芒果品种繁多，大小不一， 对于小芒果大概是2-3个左右，个头偏大的芒果，1个就足够了，建议不要食用过多，以免引起消化不良，皮肤过敏以及上火的情况。
芒果可以空腹吃吗
芒果是可以空腹吃的。 芒果性温，对胃部刺激没有刺激，因此空腹食用没关系，并且芒果中含有丰富的维生素A和维生素C，吃芒果不但可以起到明目作用，还能增强人体抵抗力。
