晚上坐仰卧起坐,坐了几个就觉的胃里不舒服

发布网友发布时间：2023-01-02 18:51

共1个回答

热心网友时间：2023-10-09 21:34

分类: 体育/运动 >> 健身
问题描述:

晚上坐仰卧起坐,坐了几个就觉的胃里不舒服,老是想打嗝。不知道怎么了，有问题吗？

解析:

首先，确定你的锻炼方法是正确的。

你是不是练之前有进食？那是因为你的胃还在进行高效的运作，仰卧起坐主要集中在腹部，因此势必会对胃部造成一定影响，尤其是你有进食的状态下，或一边锻炼一边喝饮料的情况下。

不过，只要你没有不适的感觉，打嗝是没有大碍的。只不过会影响你的训练强度。

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