青春期功血期间是否能够吃凉的
发布网友
发布时间：2023-01-03 00:04
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热心网友
时间：2023-10-10 03:32
饮食方面请注意以下：
补血最终极的效果，就是补血易髓。核桃、黑芝麻、红枣、红糖、桂圆、黑米、黑木耳。
向您推荐一款补肾益髓的四黑粥。食材有，黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁，按适量的比例熬粥。食用，不仅仅是补血的功效奥。而且还有补脑益智，调理须发早白，调理贫血引起的，头晕目眩。常食能乌法润肤美容的功效。您不妨试试；天然的补血佳品！
希望我的建议能够帮到您，望采纳
