怎么预防尿毒症?医生教您可以这样做
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发布时间:2023-01-02 20:11
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热心网友
时间:2023-10-09 22:56
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预防尿毒症其实就是保护肾脏,那么怎样保护肾脏呢?
1、平衡膳食,不要大量进食动、植物蛋白质,蛋白质会产生的就是大量的尿酸和尿素氮等代谢产物,会增加肾脏负担。尽量选用营养价值较高的鸡蛋,牛奶等动物蛋白质食物
3、清淡饮食,每日食盐在6克范围内,清淡的饮食,可以减轻肾脏负担。要适当多饮水,不要憋尿
4, 劳逸结合,生活规律,充分休息。平时生活之中尽量保证充足的休息,保证良好的营养。
5、增强体质:远离烟、酒、坚持 体育 锻炼,增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种,散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等,皆有利于增强体质.
6,保持良好的心情,一个人心情的好坏和自身的身体关系是很大的,适当的调节心情和自身压力可以提高抵抗力。
7,日常用药注意对肾脏的保护:老年人和儿童对于药物的选用以及剂量的要求都需十分慎重,用药前需仔细阅读说明书。不要滥用一些所谓的祖传秘方和民间偏方。若是要长期服用一些药物,如抗结核、抗风湿、抗癌的药物,一定要遵从医嘱,定期复查肾功能。
大家在生活之中注意的就是养成好的生活习惯的,一定需要重视的就是多多的进行身体的锻炼工作,还需要重视的就是多多的休息,当然劳逸结合也是很重要的。