西部大峡谷 泡温泉后晚餐推荐
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发布时间：2023-01-02 11:02
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热心网友
时间：2023-10-09 13:40
温泉水呈碱性，所以要配合使用一些滋阴，润皮肤的食物，能起到更好的效果。泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外，根茎类的蔬菜也是值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆。菠菜等等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。
泡完温泉该怎么做？
泡温泉之后，最好是洗澡。
由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处 30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。
虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。此外，果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应，所以应在彻底清洁身体后使用
