戒烟28天了,强烈的想抽烟,那种感觉,就像是戒烟的第3天

发布网友发布时间：2022-04-23 12:55

共5个回答

热心网友时间：2023-05-12 04:13

我戒烟已经三年，开始一周特别难受，坐立不安，异常焦躁，总好像忘了做什么事一样，这时候一定要忍住，可以吃点口香糖，转移一下兴趣，忍过两周后，早晨有黑痰，牙齿上的烟垢开始掉，每天下午特别饿，戒烟第一年我的体重增加15近，最近刚控制下来。
头两个星期最难，需要咬牙忍住并不断暗示自己：我一定能戒掉，烟味真难闻。
戒烟理由：
经济弊端：抽烟不可能老是抽别人的，需要花钱，两天一包（10元）一月150元。
健康弊端：早晨起床后口臭难闻，损害自己的肺、气管，年龄大时咳嗽难耐。
戒烟经济上的好处：省了一笔钱，可以每月或每季奖励一下自己。
戒烟健康上的好处：肺好牙白长寿无口臭。
戒烟后一定不要抽第一口，有一次我戒烟时同事非让抽，我坚决不抽，最后都闹僵了。
祝你成功！！祝你成功！！

热心网友时间：2023-05-12 04:14

戒烟的确是一个痛苦的过程，你选择戒烟就说明你知道吸烟的危害了。
但是还是要坚持哦，都已经28天了，在坚持几天估计你就成功了，加油，相信你可以戒掉的。
找一些其他的东西来吃，转移你对烟的注意力

热心网友时间：2023-05-12 04:14

坚持一个月就快差不多啦！
千千万万不要再吸一口，如果没有戒掉重新吸起来会比以前更吸的厉害。
祝贺你快戒烟成功！
支持支持你！

热心网友时间：2023-05-12 04:15

不要抽了，坚持下去。一旦开始抽，一切又将归零。坚持下去，把每一天当成戒烟的第一天。祝你成功

热心网友时间：2023-05-12 04:16

哈哈!这个时候就是考验人的毅力的关键时间，如果顶住就会戒烟成功一半，下一个时期是三个月的时间，如果经受考验就会完全戒掉了。这样你的身体寿命就会延长20年，戒烟30年就可以买套二手房了。