糖尿病人能吃:白面,玉米面发糕吗

发布网友发布时间：2022-04-23 12:44

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热心网友时间：2023-08-26 06:31

不能吃，先说数量不当的问题。实际上各种粮食的淀粉含量和热量差异并不太大，100克粮食的淀粉含量都在70%-80%之间，而杂豆也在60%左右。所以，如果吃杂粮的量和吃精白大米的量一样，那么摄入淀粉的量也差不太多。而作为糖尿病患者，一日的总碳水化合物含量是必须控制的，决不能因为是吃杂粮就随意突破*。需要减肥的人也一样，不能因为是吃杂粮就随心所欲地多吃。

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