发烧的时候嘴苦吃什么好?

发布网友发布时间：2023-01-12 03:13

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热心网友时间：2023-10-30 06:42

我发烧的时候感觉嘴比较苦，比较喜欢吃有甜味的食物，比如说苹果，梨，水果一类的食物。
1、我发烧的时候最想吃的就是苹果

发烧期间可以多吃一点苹果，苹果是世界公认的健康水果，口感甜脆，为人体增加丰富的营养物质，补充维生素，而且苹果属于平性的水果，更有利于退热，小孩在发烧的时候吃苹果有助于补充营养和水分，起到降温的作用，也有利于体内的恢复。建议不要吃生冷的食物，可以将苹果煮熟或蒸熟后食用。
2，梨

梨性凉味甘，能够生津，清热化痰，而且本身含有丰富的水分、多种维生以及碳水化合物，发烧期间吃些梨对人体健康是有好处的。我们可吃一些冰糖雪梨汤，将鸭梨去除果核，加入冰糖，隔水炖煮60分钟左右，蒸好后拿出来用勺子趁热食用，对发热口干、咳嗽出痰等有明显缓解作用。所以吃完你以后感觉嗓子清爽了很多
3、香蕉

我也比较喜欢吃作为是日常生活中最为常见的水果之一，香蕉属于偏寒性的水果，有着很好的退热作用，而且香蕉含有丰富的钾元素，发烧期间体能消耗大，适量的吃香蕉可以补充体内能量，提高人体抵抗力。值得注意的是，香蕉不要空腹吃，最好选择在饭后30分钟到60分钟之间吃，利于消化与吸收。
4、荸荠

荸荠又叫马蹄，是一种既能当水果又能当蔬菜的食物，味甜多汁、清脆可口，因为其具有“地下雪梨”的美誉，既可清热生津，又可补充营养。所以在低烧时适当的吃一些荸荠有非常好的退烧作用，但高烧期间则不宜食用。

虽然生吃荸荠，可以保留完整的营养成分，如果没有洗净，容易把寄生虫吃进肚子里，所以建议荸荠最好是熟吃，可以和雪梨、胡萝卜等一起煮水喝，美味又有功效。可能北方的朋友不常吃这种食物，但是我们也经常吃这种食物。