女性爱美要会吃,常吃哪些美食,排毒养颜,还能消除疲劳呢?

发布网友发布时间：2023-01-11 15:07

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热心网友时间：2023-10-29 01:47

野山椒拌肉

原材料：生猪肉、黄贡椒、蒜头、香莱、姜片、麻椒、米酒、山椒水、白砂糖、鸡精、芝麻油、油作法：1.生猪肉清洗，入开水锅里汆去鲜血，再倒入清水锅中，添加姜片、麻椒、米酒煮到八成熟2.随后锅玄火，焖至肉熟且料汁冷后，将肉捞起来片成片状，整整齐齐的摆在盘内3.黄贡椒去蒂剁细,香莱清洗剁碎。4.大蒜去皮捣成泥，放进锅里，用少量沙拉油炒出香味，铲出。5.将黄贡椒、白砂糖、鸡精、山椒水、芝麻油放到一个碗中，调为山椒味汁，浇在盘里肥肉上，最终淋上蒜末油，上洒香莱就可以。

西红柿芝士焗饭

原材料：鸡脯肉150克、红萝卜一根、马铃薯一个、西红柿一个、辣椒大半个、尖椒大半个、黑胡椒适当、水淀粉适当、番茄沙司适当、盐、糖、生抽、圆葱大半个、芝士碎适当作法：1、西红柿滚刀块，洋葱切丝预留，马铃薯、胡萝卜切丁，青红辣椒切成丝预留。2、鸡脯肉切片，加一勺木薯淀粉、适当黑胡椒翻拌，腌渍15min。3、锅里放油热，放进圆葱煸炒。4、圆葱炒香后，放进腌制好的鸡脯肉快速划散。5、鸡脯肉色调泛白后，添加马铃薯、红萝卜煸炒。6、炒到胡萝卜和土豆断生后，放进番茄丁。7、番茄炒至变松，添加适量水、番茄沙司、生抽，盖上盖子炖煮，直至土豆胡萝卜酥烂、料汁粘稠，放盐、味精调料。8、在烤碗里加入两小盘子白米饭刮平，在白米饭铺上上刚刚蒸好的番茄鸡肉，把料汁也一起淋上。9、先铺一层奶油芝士，再铺平切成小块的青红辣椒，再铺一层奶油芝士。10、小烤箱至200度，烤15min至奶油芝士变软就可以。

糖醋莲藕

原材料：连藕500克、红萝卜1根、姜10克、蒜15克、生抽2勺、白砂糖3勺、白米醋4勺、冷水5勺、番茄沙司2勺、玉米粉5克作法1、连藕和红萝卜去皮，切滚刀块，把生抽、白砂糖、白米醋、番茄沙司调均匀成料汁。2、出锅烧开水，放进连藕和红萝卜，煮到断生后，捞起来沥一下水份。3、炒菜锅耗油，爆香姜、蒜，放进胡萝卜块和连藕块爆锅。4、放进料汁，炒匀后，转中火煸炒1min。5、最终放进水淀粉勾芡，上洒葱粒就可以。

热心网友时间：2023-10-29 01:48

给大家推荐莲雾吃莲雾可以美容抗老,莲雾营养丰富,对我们人体需要的营养元素非常有帮助。莲雾不仅食用效果好,还可以打成果泥敷面膜使用,能够让肌肤更加细腻光滑起来。

热心网友时间：2023-10-29 01:48

可以吃阿胶，可以吃红枣，也可以吃燕窝，可以吃燕麦，也可以多喝牛奶，可以多喝豆浆。

热心网友时间：2023-10-29 01:49

可以吃黄瓜，可以吃西红柿，可以吃榴莲，可以吃苹果，也可以吃香蕉。