怎样煮绿豆水营养健康

发布网友发布时间：2023-01-09 21:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 08:39

　1、绿豆先用水浸泡10分钟左右，沥去水分，放入冷冻室，冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。只是简单的物理变化，营养不会流失的。

　　2、分次加水。先加少量水，将绿豆煮开花，再加大量水，将绿豆汤煮开锅，这样可以缩短绿豆成熟的时间。
胃肠型感冒是夏季中老年人较常见的疾病。
患者除有鼻塞、流涕、低热、咳嗽等感冒症状外，还伴有腹胀、腹泻、食欲差等消化道症状。用绿豆红糖加陈皮煎汤饮服，治疗胃肠型感冒多在6天左右痊愈。绿豆可清热解毒，能减轻消化道充血症状，但绿豆性凉，所以应加入温和暖胃的红糖和陈皮以降低绿豆之寒凉。
方法：绿豆150克，陈皮10克。绿豆洗净与陈皮放入锅中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮30分钟，待绿豆开花烂熟时，放入红糖25克调匀即成。每天早晚服用，连服3天，一般胃肠型感冒当可治愈。

热心网友时间：2023-10-24 08:40

绿豆在冷水就下锅，水开后五六分钟关火，喝汤。解暑、利尿、排毒。

热心网友时间：2023-10-24 08:40

最好什么也不要放绿豆水是寒凉的饮品如果是风寒感冒最好不要喝

热心网友时间：2023-10-24 08:41

感冒了最好不要喝，农大的绿豆沙很好的，时间长点，慢慢熬

热心网友时间：2023-10-24 08:41

绿豆水属凉性饮品，感冒时不宜喝！！

怎样煮绿豆水营养 健康

怎样煮绿豆水营养健康