水煮青菜不放油盐的作用

发布网友发布时间：2023-01-09 13:09

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热心网友时间：2023-11-11 12:38

白水煮青菜是可以减肥的。白水煮青菜的做法是完全没有油盐等调味品的，所以是可以起到减肥的效果的。而且青菜中富含丰富的维生素，可以起到补充营养的作用，但是白水煮青菜只能对减肥起到一定的帮助作用，如果长时间只食用白水煮青菜的话，可能会出现营养不良的症状，所以还是建议合理饮食，荤素搭配着食用，也可以适当的做些减肥运动。

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