篮球怎样投才准

发布网友发布时间：2023-01-11 04:33

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热心网友时间：2023-10-27 10:19

1、练手型，手型很重要，投篮手手指舒展开，手指稳住球，手心不要碰到篮球，出手时手腕抖球，让球顺着手指出去，最后手指下压，让球后旋，球从食指和中指之间离开手，整个动作就完成了。

2、投篮用力方法，跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位，手腕与手掌要做到出手柔和，起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，到达最高点后，拨腕，最后球离手时，应由手指发力。

3、投篮的姿势，以左脚为轴接球，接到球刹那，重心压低，双脚微弯，顺势

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