土豆泥鸡蛋杯怎么做

1、食材：土豆2个、鸡蛋2个、牛奶5g、黑胡椒2g、食盐2g、沙拉酱10g、芝士碎20g、火腿肠1根、番茄酱10g。2、火腿肠切出小丁。3、土豆清洗干净，去皮，切片。4、放入蒸锅中，蒸熟。5、取出，加入黑胡椒、食盐和沙拉酱，搅拌均匀。6、取出30g，放入模具中，贴着模具压实。7、内侧刷上番茄酱，放入火...

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

土豆鸡蛋卷：将煮熟的土豆压成泥，加入细切的青葱、盐、胡椒粉和打散的鸡蛋混合。在平底锅中摊成薄饼，煎至两面金黄后卷起，切段即可。土豆鸡蛋杯：将土豆煮熟后挖空做成小杯子，内部填充炒熟的洋葱、培根、鸡蛋等混合物，然后放入烤箱烤至鸡蛋定型，作为开胃小食或者派对食物都很适合。土豆鸡蛋披萨：使用...

      1.在蛋糕纸杯里打进一个鸡蛋 （无需打散） 撒上香肠、葱花、芝士 ~ 辅材料根据手边现有随意放就好。2.表面上锡纸（保留鸡蛋的水分会比较嫩） 放入预热好的180°烤箱 （上下火 中层 ) 10~15min。3.淋一勺酱油 开吃。ʏ...

材料 "开背草虾仁 1包","花椰菜 1个","香草 适量","橄榄油 适量","黑胡椒 适量","起司 1片","葡萄醋 适量",做法 请点击输入图片描述 1: 草虾因它生长在沿岸泥沙或海藻多的地方，所以颜色呈草绿色，故称作草虾。它含有钙、磷、铁等营养素，食用时肉质散发出一股甜甜的味道，这是草虾所吸引...

1熬夜用脑之人最容易伤神，与之一般体力劳动者不同，可以食补一些高蛋白食物，例如牛奶，鸡蛋清（蛋白）鱼类以及贝类。2再者中医理论有言：精气神人之本也，劳神则伤肾，肾者精至所在，不固则动气，动气则伤神！大意就是肾是人的根本，像用脑者一定要注意休息要益气补血，不可太过劳累，如果条件的...

1、食材：土豆2个、鸡蛋2个、牛奶5g、黑胡椒2g、食盐2g、沙拉酱10g、芝士碎20g、火腿肠1根、番茄酱10g。2、火腿肠切出小丁。3、土豆清洗干净，去皮，切片。4、放入蒸锅中，蒸熟。5、取出，加入黑胡椒、食盐和沙拉酱，搅拌均匀。6、取出30g，放入模具中，贴着模具压实。7、内侧刷上番茄酱，放入...

1、食材：土豆2个、鸡蛋2个、牛奶5g、黑胡椒2g、食盐2g、沙拉酱10g、芝士碎20g、火腿肠1根、番茄酱10g。2、火腿肠切出小丁。3、土豆清洗干净，去皮，切片。4、放入蒸锅中，蒸熟。5、取出，加入黑胡椒、食盐和沙拉酱，搅拌均匀。6、取出30g，放入模具中，贴着模具压实。7、内侧刷上番茄酱，放入...

1、食材：土豆2个、鸡蛋2个、牛奶5g、黑胡椒2g、食盐2g、沙拉酱10g、芝士碎20g、火腿肠1根、番茄酱10g。2、火腿肠切出小丁。3、土豆清洗干净，去皮，切片。4、放入蒸锅中，蒸熟。5、取出，加入黑胡椒、食盐和沙拉酱，搅拌均匀。6、取出30g，放入模具中，贴着模具压实。7、内侧刷上番茄酱，放入...

1、食材：土豆2个、鸡蛋2个、牛奶5g、黑胡椒2g、食盐2g、沙拉酱10g、芝士碎20g、火腿肠1根、番茄酱10g。2、火腿肠切出小丁。3、土豆清洗干净，去皮，切片。4、放入蒸锅中，蒸熟。5、取出，加入黑胡椒、食盐和沙拉酱，搅拌均匀。6、取出30g，放入模具中，贴着模具压实。7、内侧刷上番茄酱，放入...

1、食材：土豆2个、鸡蛋2个、牛奶5g、黑胡椒2g、食盐2g、沙拉酱10g、芝士碎20g、火腿肠1根、番茄酱10g。2、火腿肠切出小丁。3、土豆清洗干净，去皮，切片。4、放入蒸锅中，蒸熟。5、取出，加入黑胡椒、食盐和沙拉酱，搅拌均匀。6、取出30g，放入模具中，贴着模具压实。7、内侧刷上番茄酱，放入...