经常用凉水冲脚有什么不好?
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发布时间：2023-01-06 21:36
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热心网友
时间：2023-10-19 04:22
有坏处，常用凉水洗脚易引发关节炎。
对健康人士来说用凉水冲脚一般问题不大，但是经常用凉水洗脚会有损健康。
据有关医学专家研究证明，人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，正常状态下脚底皮肤温度是全身最低的部位。在夏天里，如果经常用凉水洗脚，脚部将受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理反应，最终导致各种疾病。
特别疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者时不宜用冷水洗脚。因脚底汗腺较发达，突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭，久而久之会造成排汗机能迟钝。还会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿病。
外出回家和运动后不要立即用凉水冲脚，至少应先休息10分钟左右;游泳时水较凉，下水前也应做一下准备活动;处于经期的女士也应避免凉水洗脚。
正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。
这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物，减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。热水洗脚产生的刺激还可使所有的穴位都承受到热力，导致足部瘀塞消除，从而促进全身血液循环。如果坚持每天用温水洗脚，还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。民谚中“热水泡脚，胜吃补药”亦是这个道理。
热心网友
时间：2023-10-19 04:22
天热凉水冲脚,悠着点
天气炎热，有的人喜欢把脚放在水龙头下冲一冲，既解暑又方便。
男士由于脚底的汗腺较发达，出汗也会比平时多些，他们常脱下鞋用
凉水冲一下，然后用
电扇
吹干再穿上皮鞋。当然这样做在夏天是很舒
服，但对健康也有不利的一面。
常言道，寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/1
0。脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚底
皮肤温度
是全身
温度最低的部位。同时脚的
脂肪层
薄，保温性差，也最易受凉。夏天
脚底易出汗，这时如果突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞。经
常这样使脚受凉遇寒，日久会导致排汗机能障碍。
要知道，脚的感受
神经末梢
受凉水刺激后，使正常运转的血管剧
烈收缩，可能导致
血管舒张
功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引发一系
列疾病，如
红斑性肢痛
、关节炎和风湿病等。女性在经期或孕期用冷
水洗脚，会使子宫和盆腔的血液循环紊乱，引起妇科疾患。所以，即
使在炎热的夏天，也要注意别让脚受凉，年老体弱者及小孩更应注意。
