毛豆粉蒸肉——滋阴润燥降血脂润肠

发布网友发布时间：2023-01-05 12:58

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热心网友时间：2023-10-15 23:06

　　说起毛豆大家都不陌生吧，经常食用一些毛豆类的食物是可以有促进食欲的作用的，而且还可以滋补气血。毛豆含有的蛋白质和钙质丰富，可以滋阴润燥，具有降血脂润肠的作用，毛豆食用方法有很多，来看看毛豆粉蒸肉的做法。

　　毛豆粉蒸肉

　　毛豆粉蒸肉所需材料

　　主要食材毛豆、五花肉、蒸肉粉、盐、老抽、香菜

　　毛豆粉蒸肉的做法

　　1、毛豆洗净，沥水;五花肉洗净，切成薄片，加蒸肉粉、老抽和盐拌匀。

　　2、将毛豆放入蒸笼中，五花肉摆在毛豆上，将蒸笼放入蒸锅蒸25分钟，取出。

　　3、撒上香菜段即可。

　　毛豆粉蒸肉的功效与作用

　　这是一道可口的下饭菜。毛豆里面有肉的香味，毛豆吃起来又不会油腻，咸香味美，营养丰富，粉蒸肉的每一丝味道都渗透到味蕾中。五花肉具有补肾养血、滋阴润燥、利二便、治消渴的功效。毛豆具有降血脂、抗癌、润肺、强健筋骨、润肠通便、预防老年性疾病的功效。这样的一道此菜具有润肠通便食材，搭配猪肉一起食用可以补肾补血，同时还可以滋阴润燥的，是不错的降血脂预防老年疾病的食谱类型，大家可以经常食用，补充营养物质。

　　毛豆粉蒸肉的做法大家都了解了吧，不油腻滋阴润燥降血脂润肠，具有补血健脾的作用，而且还可以防止血管硬化的发生，适合老年人食用，搭配一起食用的话营养丰富好消化吸收，是很不错的养生的选择哦。