对于健康饮食吃饱和吃好哪个更重要???

发布网友发布时间：2023-01-05 09:43

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 18:52

都重要，吃饱不是吃撑的意思。刚刚好。

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
吃好不是吃贵的意思，健康，刚刚好，适合在这个时间段吃，例如晚餐要吃清淡有益睡眠

热心网友时间：2023-10-15 18:52

当然是健康饮食最好，现在的社会，经济高速发达，物欲横流，很多黑心的种植养殖户为了更快的赚钱，不惜抛弃道德，为了自己的农作物快速成熟，滥用各种化学激素，很多人因此而丧命，或出现各种疾病，所以建议素食，最好是自己种的菜，以上我说的都是事实。不信的话你可以去优酷网搜《化学激素的时代》

热心网友时间：2023-10-15 18:53

都重要啊，目的是满足人体的营养需要，吃饱但不要吃撑，吃*分饱就可以了，吃好，就得要有营养，会搭配。

热心网友时间：2023-10-15 18:54

当然是吃好了，好的食物有丰富的营养，可以为身体输送能量！

热心网友时间：2023-10-15 18:54

健康饮食，一日三餐自为重要。早餐要吃好，中午要吃饱，下午可少吃。