怎么不跑步减肥
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发布时间：2023-01-05 17:43
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热心网友
时间：2023-10-16 07:29
有一句话是这么说的，我愿瘦成一道闪电，照亮所有的胖人。女生本身心理年龄就比男生大，本身会比男生成熟，但是随着年龄的增长，女性会越来越在乎体重身材。
无数的女生会非常希望自己能够瘦下来，即便是那些本身就挺瘦的人同样也希望自己更加的瘦，但是懒惰这个毛病改不了，又特别喜欢吃又想能够减肥成功，偶尔只是脑海想想什么时候能去跑步，然后想象着坚持多少天多少月自己小腿已经很瘦了，可是这些都只是想象而已。
那么大家肯定都希望能有不用跑步还可以成功减肥的办法，那些这种办法会有吗，想到的第一个肯定是节食。因为大家都不愿意运动，那不就只能节食了，不过节食也有一定的方法。
我读高中那会，是真正的做到了不用饿肚子而且可以瘦的办法，每次上学之前，先去超市多买几袋方便面，然后在买一些零食饮料之类的，因为是私立学校，这一去便是一个月半个月不能出校门，我们必须筹备粮食。
同样是为了省钱，每天早上因为太过于困，无法起床只能不吃饿肚子，然后中午放学第一件事情不是回食堂，而是光速飞回宿舍拿着热水瓶去打开水，开水打回宿舍，立马拿出柜子里的方便面，然后开始了第一天的方便面生活，饿了的时候吃两包，不饿吃一包。
就这么一直到我买的方便面吃完，整个人确实瘦了好多，因为面食容易消化同时也容易饿，我们忍忍就过去了，然后自然而然的随着时间就瘦下来了。
所以如果不想跑步的话，去掉身体的油脂，只能通过健康有益的饮食来控制自己，早晨起来喝一杯开水排除身体的毒，然后吃点清淡的早点，中午吃饭的时候吃的稍微饱和点，但是不能太油腻，晚上不吃或者吃少点。
按照这样的情况下，可能前期没有太多的变化，但是后来会慢慢的看出身体的变化。体重随之减少了。
所有的前提下，我们一定要记住一点，那就是自己的身体，父母精血不可弃也，不能盲目的节食去让自己变瘦变美，可能你美了这个年纪，却痛苦了下个年龄。
我们现在只是年轻有资本去节一定量的食，到了中年身体的免疫力会随之下降，我们就一定要健康饮食，运用专家的减肥方法。
