本源生物唐福新:不健康的生活让糖尿病离我们很近。
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发布时间：2023-01-08 02:25
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时间：2023-10-21 03:05
1、经常熬夜
不少人白天工作压力大，夜晚则被动失眠或主动熬夜，长期作息不规律、睡眠严重不足，身体素质自然会变差，极易出现内分泌失调。
2、精神状态差
一个人如果长期精神状态不佳，如易怒、焦虑、压力过大等，这些不良情绪会导致人体交感神经兴奋抑制胰岛素分泌，从而导致血糖升高。
另外不良情绪和过大压力，促进体内分泌更多的肾上腺激素和皮质醇，它们能直接伤害胰岛细胞。
3、缺乏运动
上班时间久坐，下班也懒得运动，近距离也打车，吃饭全靠外卖上门。这样长期不健康的生活方式，脂肪堆起来了，腰围涨起来了，糖尿病也悄悄靠近。
4、不健康饮食
或嗜甜如命，或重油重盐，许多人都习惯用食物来犒劳自己，长期放纵的结果就是破坏人体的胰岛素代谢，血糖含量迅速超标，成为“小糖人”。
如果不重视、不控制，长期血糖过高会使大小血管发生氧化损伤，引起一系列并发症。
糖尿病的并发症有100 多种，从头到脚遍布全身。
急性并发症：口渴，尿频，视力模糊，疲乏，急性酮症酸中
糖尿病高危人群该如何预防？
1、合理饮食
注意控制饮食的总热量及调整饮食结构，碳水化合物、蛋白质、脂肪等摄入都要适量，平时可以吃点全谷物，如燕麦、糙米、黑米等；一日三餐最好定时定量，不要不吃早餐。
2、适量运动
最好能每周保持至少150分钟的中等强度运动，锻炼身体的同时也将体重控制在健康范围内。
3、心态平和
大悲大喜的情绪波动，或长期情绪状态不佳，都很容易诱发糖尿病。保持心态平和不仅有利于控制血糖，还能防止身体出现其他健康问题。
必要时可用唐福新进行调理。
唐福新食疗产品，采用天然植物食材平卧菊三七、大豆、辣椒等成分无任何添加剂，食用安全。
