大姨妈可以吃海鲜吗?

发布网友发布时间：2023-01-09 11:11

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热心网友时间：2023-10-23 07:01

女性在来月经期间，可以适量的吃海鲜，但是不要过量的食用。如果大量的食用会加重胃肠道的负担，甚至引起恶心，呕吐，腹泻的症状，这样就会影响身体，也会影响月经。

吃海鲜的时候也需要注意清洁干净，女性来月经期间饮食方面不要吃过于辛辣刺激性的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要吃寒凉的食物，比如喝冰镇饮料，吃冰激凌等，这些食物会影响月经，导致痛经，女性月经期间一定要注意保暖，不要受凉。

热心网友时间：2023-10-23 07:01

来月经一般可以吃海鲜，并不会产生不良的影响，不过需要控制好量。月经期间身体的免疫功能会明显低下，应该多吃有营养的食物或者是补铁补血类丰富的食物，海鲜里面的营养成分比较丰富，有机体所需要的蛋白质以及矿物质和微量元素，热量也很低，很适合月经期间吃，改善身体失血之后所需要的营养，也是比较容易消化的食物，不过是寒凉的，尽量不要吃得太多，适当摄入之后滋补身体。