吃啥补肾补精效果更好一些?

发布网友发布时间：2023-01-08 21:58

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热心网友时间：2023-10-22 13:23

男人补肾强精，主要包括食疗和药物治疗两方面。食疗方面，可适当食用一些药食同源的食物，如铁棍山药，既适合补肾阳虚也补肾阴虚。还有海参，也是一种常见的补肾食材；药物治疗方面，汉威四味生精口服液是补肾生精的常用药物，由鹿茸、人参、蜂王浆、三七四种中药组成，补肾阳的同时注重生精，对于肾阳不足和精虚引起的各种症状效果不错。
第一要吃一些富含精氨酸的和蛋白质的食物，比如牛羊肉、鸡鸭、鳝鱼、黑鱼、海参等等。第二还要吃一些富含维生素的水果和蔬菜，第三可吃一些含有矿物质的和微量元素的，经常吃一些含锌的牡蛎等等。