猕猴桃在一天的哪个时间段吃最好?

发布网友发布时间：2023-01-09 06:34

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热心网友时间：2023-07-18 00:14

问题分析：
你好，一般来说水果的食用时间最好在每餐后的2个小时口服比较理想，此时胃部负担不重，对吸收有利，猕猴桃中含有大量的维生素和膳食纤维，对人体非常的有利，但是晚餐后最好不要吃水果，容易造成糖分的积累，不利于减肥！

意见建议：
水果虽然营养丰富，但是水果不能当饭吃，很多人都用吃水果来减肥，其实是非常的失误的，水果主要富含糖分和各种维生素，但是缺乏生命最重要的物质——蛋白质，蛋白质主要存在于各种主食中，所以一定要均衡饮食，才有利于健康！

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