缺少睡眠成为全国中小学生的难题，这样是否会影响中小学生的身体发育？

发布网友发布时间：2023-01-06 09:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 22:35

缺少睡眠确实会影响中小学生的身体发育。主要原因有以下几点。

第一，睡眠中的孩子是生长激素最旺盛的时候。

我相信大家都知道一件事情就是孩子在睡眠的时候是身体发育的时候。因为在晚上睡觉的时候生长激素会分泌。但如果缺少睡眠的话，那么孩子自然而然就身体发育会受到影响。

所以我希望家长能够知道一件事情，如果你想要自己家孩子身体发育比较好的话，就不要让她缺少睡眠，尽量让他准时睡觉，早睡早起，这样的话才能够长高才能够长大。睡眠期间是生长激素分泌的时候，如果这个时候不让孩子睡觉，很可能会导致孩子身体发育不好。

第二，缺少睡眠的话会让孩子身体健康状况下降。

我相信大家都知道一件事情就是一个人一旦缺少睡眠，那么她身体抵抗力就会下降，一旦抵抗力下降，那么他的身体健康情况就不太好，尤其是小孩子，他非常缺抵抗力，一旦没有抵抗力，基本上遇到什么样的问题就感冒了。

所以呢，如果想自己的孩子身体状况比较好，不影响身体发育，竟然要保证孩子充足的睡眠，我觉得现在缺少睡眠已经成为中国中小学生的一个难题。希望大家能够重视起来。

第三，缺少睡眠一定程度上会导致孩子注意力不足。

我相信大家都知道一件事情，一个人一旦缺少睡眠，它无时无刻做什么事情都想睡觉，哪怕你现在在学习，他也想睡觉，所以呢，这种情况下孩子的注意力是不集中的，他的很多能力都得不到发展。

对于孩子来说是非常痛苦的一件事情，所以我希望家长能够重视小孩子的睡眠，不要让他总是缺少睡眠。大人也是。

热心网友时间：2023-10-17 22:35

睡眠不足就证明长身体的时间也大大缩短，吃的饭也来不及消化。睡眠是一个人一生中耗时最长的行为，如果缺少睡眠那么影响的，不仅仅是身体发育，还有可能是生命健康。

热心网友时间：2023-10-17 22:36

孩子的成长发育，睡眠质量高肯定好一点，所以缺少睡眠这个问题应该得到家长的重视，千万不要因小失大。

热心网友时间：2023-10-17 22:36

是的。人在10-20岁的时候，是身高发展的关键时期，而生长激素一般在夜晚分泌较为旺盛，人体对营养素的吸收转换也基本在晚上进行，所以缺少睡眠会大大影响身高。

热心网友时间：2023-10-17 22:37

会影响到发育。青少年只有保证充足的睡眠，才能让大脑和身体得到充分的休息，从而促进身体的发展。