何首乌生发的三款养生食谱
发布网友
发布时间：2023-01-06 04:27
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-17 03:30
何首乌是一种中药材，也是一种可以食疗的食材哦，可以有很好的补虚的作用和效果的哦，你知道何首乌如何食用的吗，可以有生发作用的一些食谱可以给大家推荐，来看看这些食谱的介绍吧。
1、首乌猪脑汤
材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。
做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。
功效：这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!
2、何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个。
做法：将以上材料加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。这样食疗方法可以有很好的补虚的作用，对于抗衰老生发乌发有帮助。
3、何首乌黑芝麻红枣生发汤
材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。
做法：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。
功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。这样的食用方法可以有缓解脱发啊或者是白发的情况。
关于何首乌生发乌发的一些食谱，具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以具有美容抗衰，具有生发乌发的作用，营养丰富补钙降三高促进食欲。
