精彩人生方法论-积极链接力为人生精彩赋能
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发布时间：2023-01-07 08:57
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时间：2023-10-20 00:12
以前的我平凡、普通。工作、生活、孩子，生活总是一地鸡毛。焦虑和低价值感一直伴随着我，精彩就更谈不上了。
机缘巧合，加入007开始，7天一篇，一起写7年的不出局生涯，半年来，我的状态起色太多，从看到自己的情绪、状态，到树立目标，生命力好像一点点回归，我不再彷徨害怕，因为有了自己的一片天空。
007写作，不出局，就出彩。可是半年过去了，虽然我没有出局，但依旧没有出彩。怎样才能让自己更加精彩？该如何利用老天给的天赋和特长，实现自我价值呢？如何突破自我小圈子，让能力指数级成长，认知圈高质量扩大？其实我跟每个007er一样，想要的是 精彩人生，是超越平凡，走向卓越 。
机缘巧合，我加入超级演讲家日更群，在这里我看到的是精彩，于是我链接了覃杰老大、链接达人苏磊、胜萍大哥，在一次次火花碰撞中，我发现，精彩人生其实有迹可循，是有底层规律的。他们无不是以自身为核心，层层向外拓展，拥有丰富的人脉圈，见识圈，而这些都是因为他们拥有积极链接的能力。
我发现，积极链接作为一项能力是可以学习、迭代，人人都能掌握的。也就是说，只要我们掌握这些规律和常识，把精进的逻辑搞清楚，方向对了，不断践行，必定向能够遇见属于自己的精彩。
于是我总结形成了 为精彩赋能的方*：积极链接力。定位是链接自己、链接他人、链接世界，让生命因为积极链接更饱满、更精彩。
只有积极主动才会有故事、只有用心链接才会有火花，而复盘、践行让赋能成为现实的精彩。
积极链接力包括三个内容，链接自己、链接他人、链接世界。 链接自己是核心，也是自我实现的能力圈；链接他人，是中间层，是人脉赋能圈；链接世界是最外层，认知扩展圈。三方面能力由内向外层层递进，人生边界不断向外扩展，生命逐渐走向饱满，精彩的人生自然呈现。
为什么要链接自己呢？ 一个人的生命，终究是为了活出自己。
股神巴菲特的父亲一再对他说：尊重你的感觉，你的感觉越是别具一格。巴菲特说，这是他生命中最宝贵的教诲。普通人也是如此。不能在外部世界做自己，就会将自己封闭起来。其实，自己才是一切的根源。
链接自己的内心，完成内在意识的不断升级，学会爱自己、活出自己的生命力，才能拥有强大的自我，才能走到外面的世界，实现自己的人生价值。
链接自己的方法有三个：一是 自我觉知 。观察自己的情绪，人有七情：喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲，每一种情绪的背后其实都反映出一个没有被满足的需求，觉知的目的就是看到情绪背后的需求，满足它。
按照马斯洛的需求理论，人的需求分为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、和自我实现需求五类。 通过觉知情绪，找到那个没有被满足的需求，看到它，满足它。这就是爱自己 。
第二个方法是 冥想 ，网络上有很多这样的课程，简单易学，大家可以找来看看，冥想贵在持之以恒，半年以后，效果就出来了，可以大大提高你的觉知力。
第三个方法是 复盘 。链接自己，是一个持续自我意识成长的过程，不要想着一簇而就，最好的方法就是复盘，用小而美的进步迭代精进。我推荐采用“ 三长两短复盘法 ”，每天写对自己做得好的地方写三条，需要改进的写两条，可以写成每日精进，每周复盘，每月复盘，每季度复盘，每年复盘。
链接自己的过程是做好自我管理，提升关键能力，补足*性短板，指数级提升自己的能力圈的过程。 自我管理，要重视目标管理和时间管理。目标管理就是链接未来的自己，看到未来的精彩，把精彩分解成目标，分配好资源，确定、达成目标，小而美得迭代精进。时间管理帮助提升效率。
链接他人，就是建立关系。关系就是一切， 好的关系可以滋养生命，为彼此赋能。 懂得如何和身边的人相处，和这个世界相处，是一个强大自我生命力的展现。
人与人的思维特质、行为模式不同，只有知道别人跟你的不同，试着去理解对方的诉求点和恐惧点，发现对方价值取向、核心动力方面与你的差异，才能跟别人进行更好的沟通并建立关系。
链接他人有四个步骤：如实的观察，明了当下的感受，找出感受背后的需要，提出自己的请求。
真诚的 链接他人，要全神贯注于当下的交流与沟通，放下你的自恋，放下头脑中已有的期待 ，如实地去观察，清楚的表达观察的结果和感受，不要评断。链接自己的内心，看到内心的需求，真实的提出自己的请求。
真诚的表达自己，就会遇到很多有趣的灵魂 。与他人的链接是为在关系中滋养自己，看到自己，在关系中赋能并成就自己。
链接他人，要养成链接思维，我有3个小建议：
1、始终承认自己和对方想的不一样；
2、假设自己是对方，去体验和思考；
3、想办法满足对方的需求，通过帮助对方为其赋能，付出才有回报。
罗胖说，知识就是力量。事实上，知识本身不一定是力量，只有你自己提炼出来的知识，才是力量。
知识本身也不能产生精彩，只有把链接世界的知识应用到你的生活，解决一个又一个人生问题，才能创造精彩。
链接世界，就是 找到那些常识和世界的底层规律 。 方法是 把现成的知识结构碎片打散、重装，用一条线索、几个模块， 搭建出属于你自己的独特知识体系。
具体可以从“历史”“*”“经济”“社会”“技术”“国际”和“文化”七个维度链接世界的不同层面，既能望远，又可显微，对世界底层规律的链接将助你认清宏观大局、把握时代趋势。
知者不惑，仁者不忧，勇者不惧，这是链接世界的目的。 从对世界的链接、知识体系的完善中提取智慧，锻炼自己的独立思考能力、有效沟通能力、辨别价值能力和洞察世界能力。
链接世界，创造人生的精彩，你一定要做两件事： 一尝试自己思考链接到的知识，让知识穿过了你的身体。二把经过你的知识向别人表达出来。 说到表达，就必须用到我们正在学习和践行的人生必备能力：写作和演讲。也就是说写出来，并讲给别人听。
生活在这个时代的人，面临的核心难题主要有： 世界变化太快、自己能力不足和自己想法太多 。
首先，必须承认我们的能力有限，承认自己的平凡普通，积极的去链接，链接自己、链接他人、链接世界，让链接为自己赋能；主动的链接才会有故事、才会有碰撞和火花。
学习并掌握积极链接力，帮你回到最初不变的东西，以自我为中心，层层建造你的能力圈，认知圈，人生圈。只要在某一个点做到最好，做到精彩，精彩就会逐渐蔓延到你的整个人生。
这就是积极链接力，为你的精彩赋能的链接力，让你跨越平凡，走向卓越，活出精彩人生的链接力。
链接自己，学会爱自己，拓展能力圈，方法是自我觉知、冥想和复盘，小而美的迭代精进；
链接他人，放下自恋、放下期待，全神贯注于当下，接纳不同，真诚表达，彼此赋能；
链接世界，搭建自己的知识体系，方法是让知识穿过你，并表达出来，扩展认知圈。
最重要的是积极链接，因为积极链接，才会产生真诚，真诚的看 自己，真诚的对世界才能为你的精彩持续赋能。
积极链接自己、链接他人、链接世界由内向外层层递进，人生边界不断向外扩展，生命逐渐走向饱满，精彩的人生自然呈现。
你是怎样定义精彩的？什么样的人生是你觉得精彩的人生？要怎么做才能做到精彩？欢迎感兴趣的朋友留言，与我一起话精彩。
