玩电脑久了脖子酸痛怎么办

发布网友发布时间：2023-01-10 04:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 01:22

我每天都在电脑前面超过8小时，总结经验：\x0d\x0a1、疼的厉害的时候你只能暂时离开电脑。\x0d\x0a2、你的肩膀两边不一样高，你要想办法纠正。\x0d\x0a3、我一般都是稍微有点感觉之前经常会两手在后背合十，或者两手从后背左上右下的勾在一起，过一分钟左右换一边。\x0d\x0a4、经常转动脑袋，两肩膀向前转动、向后转动。\x0d\x0a还是不要太疼的时候再想，会很难过、

热心网友时间：2023-10-25 01:22

把脖子往后抬抬，再有就是做做按摩，拇指放在脖子跟，四指在脖子后突起的骨头附近多柔柔，能促进血液循环，那个突起是一个关节，脑部供血得进过它，头低久了就会压抑。

热心网友时间：2023-10-25 01:23

出去走动一下效果会很好，看出来你喜欢游戏，我以前整个肩膀都疼，出去活动一下或者休息几天就会好

热心网友时间：2023-10-25 01:23

我和你差不多，我的办法是多向左右崴下脖子。或者耸肩，让它用力夹紧脖子，多做几次，马上就好了，而且不用离开电脑

热心网友时间：2023-10-25 01:24

每隔2-3小时活动一下!

玩电脑久了脖子酸痛 怎么办

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