睡觉多长时间才能睡着?

发布网友发布时间：2023-01-10 04:47

共3个回答

热心网友时间：2023-10-25 01:22

不同的人有不同的睡眠习惯
有的人能很快就把脑袋放空，然后遁入梦乡；而有的人，总习惯在睡前思考一些事情，那么就会更晚进入睡眠状态。
另外，当时的精神状态、环境条件都会对这个数值造成不小的影响。试想，在冰箱、烤炉一般的环境里，如何轻易睡着？

这个不是废话，LZ需要根据自己的睡眠习惯+一段时间的自我测试来确定自己入睡速度，并不是我们一句话就能搞定的。

热心网友时间：2023-10-25 01:23

因人而异，一般半小时之内能睡着。

热心网友时间：2023-10-25 01:23

躺下就睡，才是最好

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