我要怎么样才能把胃缩小?

发布网友发布时间：2022-04-23 10:02

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热心网友时间：2023-10-23 18:57

我要怎么样才能把胃缩小？ 1：要有合理的饮食习惯。 2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。 3：少吃零食。 4：多运动。你不想运动可以多走路。 5：要有耐心每天吃饭时尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐.饭前先喝一点温水.吃饭到7.8分饱就行了.坚持就会养成习惯.那就减少胃围的. 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。

热心网友时间：2023-10-23 18:58

手术缩小是不可取的，因为这样会严重影响某些营养成分的吸收，造成恶性贫血通过*进食量和最近运动量以消耗能量，减少脂肪储备才是正道。
指导意见：利用揉捏的动作，加上按摩霜，对于脂肪的改善很不错，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外，以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。