一个人全身无力,每天吃饭很多,但是吃了很多饭菜,仍然全身无力,并没有吸...

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:51

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热心网友 时间：2022-06-27 04:57

现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病，造成营养吸收不好。
首先：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。
营养吸收不好的食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
肠胃保养饮食小知识
1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。 早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。
2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担。（健康增肥网： ）
5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。因瓜果类较易在肠胃道内*，且属较湿寒性，易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。
6.生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上属阳性可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。
7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。

热心网友 时间：2022-06-27 06:15

全身无力，是气虚所致，建议坚持一段时间用黄芪党参熬水喝，同时在家里备一些西洋参，注意去正规药店买整只的西洋参，看着店员帮你切片，这样才能保证效果，白天上午或下午含服两三片，立即精力充沛，切记晚上用，会难以入睡。
如果大便能看到食物残渣，说明消化不良，吃了也等同没吃，建议含服健胃消食片，并注意少吃或不吃难以消化的食物。
自行调理一段时间，缓解了就没问题，否则，去医院诊治。

热心网友 时间：2022-06-27 07:50

可能是你身体的某个地方出了些什么问题，你可以去医院做个全身检查，或者你先不要去医院，你每天坚持锻炼身体，听听欢快的歌，跟朋友聊聊天，出去旅游旅游，反正就是吃完饭不要待在家里，要不然你本身没有生病也会生病的。

热心网友 时间：2022-06-27 09:41

估计这是内分泌系统的问题，建议去正规医院做下全面检查，看看到底是甲状腺机能减退还是甲状腺功能亢进，即人们说的甲减还是甲亢。或者看看是不是血糖问题。千万不能延误治疗时机。

热心网友 时间：2022-06-27 11:49

在中医认为消化和吸收不是一个概念的，消化是在肝脏，吸收要靠脾的，吃了很多饭仍然全身无力，可能是血糖高造成的，建议你测一下血糖，最好是餐前餐后都要测，如果血糖不高，可能是长时间不活动气虚造成的，对了还有可能是肌无力，去医院查查吧！

热心网友 时间：2022-06-27 14:14

一是吸收和消化功能不好。营养没有吸收到身体里去。或其他的毛病。二是吸收和消化功能太好。以至于吃的东西很快被身体吸收，这样的情况就要吃一些有营养的东西，而不在于数量的多少。看问题，应该是属于年轻人。

热心网友 时间：2022-06-27 16:55

这有点不正常了，可能血糖高了，你不要再拖下去了，马上到正规的医院去检查一下身体，医生会来给你诊断治疗的，如果有病，早看医生吃药早好。

热心网友 时间：2022-06-27 19:53

很有可能是因为肠胃出了问题，去药店买些午时茶和治肠胃炎的药。如果不见好就改用效果更强烈些的药如健胃片，三九胃泰，丽珠得乐！

热心网友 时间：2022-06-27 23:08

应该是肠胃消化系统疾病 建议到专业的医院进行检查 看看是不是有心病影响身体健康 多些户外散步 别剧烈运动就好追问已经做过几次胃肠镜，他说

胃肠没有问题

热心网友 时间：2022-06-28 02:39

这个可能是早期糖尿病的征兆，吃很多但不吸收，最好去医院检查一下，以防万一。