减肥最好的季节是那几个时期

发布网友发布时间：2022-04-23 09:48

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 21:04

10月份体重最轻？这听起来像是忽悠，但是研究人员表示，10月初有许多因素，可以帮助一个人达到他们的目标体重，比如，我们许多人（特别是跑步者）刚刚在夏季吃了很多食物，疯狂参加户外活动，并提高他们的里程在秋季赛季。

但是据《新英格兰医学杂志》刊载的文章，在一年的这个时候，我们没有大的假期，带来不健康的饮食的冲击。那些像感恩节、光明节、圣诞节和新年（中国的春节、中秋节、元宵节、端午节）这样的节日，都会导致聚餐和暴饮暴食，体重也会增加，尤其是在导致庆祝活动的几个星期里，毫无疑问你的体重会狂飙猛涨。

在假期期间，人们增加的重量可并不是不容易被消化掉的。因此需要注意的是，虽然接下来的几个星期，人的体重会处于一年之内的最低谷，但是在接下来的10个星期左右添加的磅数，大约需要五个月才能消失。因此，虽然现在可能是一年中最小的体重时间，但是如果您还是持续变胖，可

热心网友时间：2022-06-18 21:05

我觉得冬天减脂最快了。天气寒冷，饮食会有增加，注意身体健康多多运动。

热心网友时间：2022-06-18 21:05

减肥效果最佳时期是夏天出汗量大。少吃主食，多吃水果容易瘦。

热心网友时间：2022-06-18 21:06

个人感觉除了冬天以外都不错起码不用穿那么多去跑步身上黏黏的不舒服