7点吃早饭,10点半吃午饭,17点半吃晚饭可以吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:57

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 11:53

七点吃早饭。对于正常的来说。七点吃饭，还是有些过早。一般七点人才起床吃饭的时间可以控制在七点半到八点半。而十点半吃午饭也太早。十点半也属于上午的时间午饭一般控制在11点半到12点半。而晚餐五点半吃是可以的。

热心网友时间：2023-10-10 11:53

7点左右吃早饭是最佳时间，这个时候人的消化系统已经开始工作，这个时候吃早餐能够吸收消化得更好，午饭要根据你吃早饭的时间来选择，不宜过早，如果早饭与午饭相隔时间过短的话会影响的午餐的饭量，你如果午饭10:30吃而晚饭又是17:30吃，这期间7个小时势必在后几个小时会饿肚子，更何况你早餐与午餐之间才相隔三个半小时，那你午饭肯定吃的少，那么下午你肯定会在吃东西，不然是很难熬到晚饭时间的，特别是你下午做了体力活的时候，午饭吃的过少，影响会更大。

热心网友时间：2023-10-10 11:54

第一，只要你觉得不饿就可以。
而我要说的是，你这种计划安排并不合理。
第一，你早饭和午饭的距离太近了，只有三个小时，可能你吃的东西还没消化完，你又要吃午饭了。
第二，你的午饭和晚饭时间间隔太长，差不多7个小时，我觉得你会飞到晚饭之前你会非常饿。

热心网友时间：2023-10-10 11:54

我觉得你可能晚上睡得比较早，根据自己的作息时间这样安排一日三餐的时间应该也可以。但是我认为午饭和晚饭时间退后一小时更有利于健康。所以建议你早饭7点左右、午饭12点左右，晚饭6点左右进餐更好。

热心网友时间：2023-10-10 11:55

当然可以的，早上7:00~9:00吃早餐不容易胖，然后中午的话可以在12点左右吃午饭，吃太早的话容易饿。如果是想减肥的话，最好是少食多餐。