“保温杯里泡枸杞”真的养生吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:57

我来回答

共7个回答

热心网友 时间：2022-05-24 05:50

现在许多人都开始注重健康，随着生活工作的压力，许多人开始脱发、胃部不适、精神疲劳等等情况发生。不知从什么时候开始大家都喜欢在保温杯中泡着枸杞。但是许多人并不知道枸杞不能长时间加热否则营养会流失。而且保温杯里面泡枸杞并不是万能的养生方法，除了食补还要培养健康的生活习惯才是最好的养生方式。

枸杞里面含有丰富的营养成分，可以延解衰老、预防脂肪肝的形成、清肝明目、调节体内的血脂和血糖等功效。正因为有这么多的好处，所以许多人喜欢将枸杞泡在保温杯里面当水饮用。但是枸杞并不适合长期的在高温的水中泡着，因为这样会造成营养流失，所以用保温杯泡枸杞是不正确的养生方式。中医认为枸杞最好的食用方式就是直接生吃，只有这样营养物质才会完全被我们身体吸收。

枸杞泡水确实能给我们身体健康带来许多的好处。但是不是适合所有人群食用的。比如身体内有湿热和痰湿的人群如果食用了会让症状加重；还有高血压患者不宜食用；而且枸杞是性热，患有感冒发烧、腹泻、的人群都适宜食用，以免虚火过旺导致症状加深；脾胃虚的人群食用了会引起消化不良；因为枸杞带有糖分，所以糖尿病患者也不适宜食用。所以喝枸杞水并不是万能的养生方式，要因人而异。

现在许多人都喜欢将枸杞泡在保温杯中，认为这就是万能的养生方式。但是枸杞长时间浸泡在热水中营养会流失，所以这个方法不科学。而且枸杞不适合所有人群食用。虽然枸杞对我们的身体带来了许多的好处，但是不能将它神化。培养很好的生活习惯并坚持适当的运动才是正确的养生方式。

热心网友 时间：2022-05-24 07:08

虽然枸杞中含有枸杞多糖、甜菜碱等有效成分，而这些成分也确实在一些研究中表现出多方面的活性，但是，如果每天只是扔几颗进去泡水，而且只喝水不吃枸杞，摄取到的有效成分不多，就不要太指望喝点枸杞水能有什么神奇的功效了。

随着社会不断的发展，人们的生活水平提高了，养生意识也变得越来越强，现在不仅是一些老年人注重养生，越来越多的年轻人也开始养生起来，而且现在在养生中有一句非常经典的话，就是保温杯里泡枸杞，这样真的养生吗？

保温杯里泡枸杞已经是很多人的养生日常了，其实有关于保温杯里泡枸杞，你可能有一些误区，热水泡枸杞时，如果热水的温度超过了80度，那么枸杞的营养成分很多都会流失，比如维生素a所以用保温杯泡枸杞，希望水温不要超过80摄氏度。

不适合泡到保温杯里的，还有这四种食物

一，果汁或碳酸饮料

其实保温杯里不仅不适合泡枸杞，还有一些食物不适合，比如说保温杯里不适合放果汁，因为大多数都是不锈钢的，而且不锈钢最怕强酸，如果遇到果汁或者别的碳酸饮料容易出现重金属人喝了以后伤害身体健康，

二，牛奶

有些人喜欢将热牛奶放在保温杯中保温，其实像这种乳制品含有酸性物质，遇到不锈钢之后会有一定的化学反应，不锈钢中出现重金属人喝了之后不利于身体健康，再加上牛奶中含有微生物，如果一直放在高温状态下保温，会加速牛奶变质，喝了之后也会引起人们腹泻腹痛，

三，中药

生活当中很多人会喝中药，而且会习惯性的将煎好的中药放入保温杯中保温，其实熬好的中药，还有一些酸性物质会和保温内壁中含有的化学物质发生，一定的反应溶解到汤药之中改变其中的一些成分，人喝了之后对身体健康没有好处，

四，茶叶

保温杯里不仅不适合泡枸杞，更不适合泡茶，因为茶叶长期浸泡可能会释放出保温杯中的一些有害物质，降低茶叶的营养价值还会导致茶叶变得苦涩难喝，对人体的健康也会带来不利，

热心网友 时间：2022-05-24 09:00

热心网友 时间：2022-05-24 11:08

热心网友 时间：2022-05-24 13:32

热心网友 时间：2022-05-24 16:14

热心网友 时间：2022-05-24 19:28

随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，人们的养生意识也越来越强。现在，不仅一些老年人注重养生，越来越多的年轻人也开始养生，现在养生界有一句很经典的谚语，就是保温杯里泡枸杞。这真的是养生吗？对很多人来说，把枸杞泡在保温杯里是一种日常的养生方法。事实上，你在用保温杯浸泡枸杞时可能会犯一些错误。

在热水中浸泡枸杞时，如果热水温度超过80度，枸杞的许多营养成分就会流失。例如，维生素A被用来把枸杞浸泡在保温杯里。希望水温不要超过80度。其实，它不适合放在保温杯里有些食物不适合一起冲泡枸杞。比如果汁不适合盛杯子，因为大多数杯子是不锈钢做的，不锈钢最怕强酸。

如果遇到果汁或其他碳酸饮料，饮用后重金属很容易对身体造成伤害。有些人喜欢用热牛奶盛在杯子里取暖。事实上，这样的乳制品遇上不锈钢后含有酸性物质，会发生一定的化学反应。不锈钢中的重金属在饮用后会对人体健康造成危害。此外，牛奶中含有微生物。如果在高温下保温，会加速牛奶的变质。饮酒后，还会引起人们的腹泻和腹痛。

生活中很多人都会喝中药，而且会习惯性地把炒过的中药放在实际上，煮过的中药和一些酸性物质会随着保温杯内壁所含的化学物质而发生变化。某些反应会溶解在汤和药物中，以改变某些成分。喝了以后，对身体不好。它不仅不适合酿制枸杞，也不适合泡茶，因为长期泡茶可能会释放一些有害物质在茶杯中，降低茶叶的营养价值也会使茶叶变得苦涩难喝，这也会给人体健康带来危害。