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哈密瓜的好处有哪些?

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:57

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热心网友 时间:2023-10-10 12:03

哈密瓜是夏季常见水果,因其丰富的营养价值,独特的口味特点,而受到不少人的喜爱;时下正是哈密瓜的旺季,大家一定要趁此机会一饱口福,当然食用哈密瓜不仅仅是因为美味,确实哈密瓜对人体的好处也非常多,以下是具体介绍一起来看看吧。营养成分
哈密瓜营养丰富,不仅所含糖分高,且含有丰富的维生素、纤维素、果胶物质、苹果酸及钙、磷、铁等元素。保健功效
性寒,味甘。
中医认为,哈密瓜具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜有清凉消暑、除烦恶、生津止渴的作用,所以是夏季解暑的佳品。
食用哈密瓜对人体造血功能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。适用人群
一般人都可食用,是夏季的消暑佳品,每次90克。
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