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血糖高吃什么能好?

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:55

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2个回答

热心网友 时间:2022-05-06 17:24

血糖高的病人,饮食上有很多说法,因为这个病是一个需要饮食控制的疾病,所以对于饮食来说,有一份完美的饮食食谱对于糖尿病或者来说,是莫大的帮助,下面我们就来分析总结一下,糖尿病的病人都吃什么好,适合什么,怎样吃,如何吃才能把血糖控制最好!
首先,对于主食来说,不应该只选用细粮或者只选用粗粮来作为主食,应该选用粗粮与细粮结合的主食,比如大米与小米混合的的二米饭,或者混合面馒头与花卷,那么,对于主食的量,应该控制在2两以内,并且,每次进食应该营养均衡,比如要有蛋白质的摄入,要有碳水化合物的摄入,要有脂肪的摄入,要有纤维素的摄入,不要盲目一味的认为粗粮就好,细粮就不好,要营养均衡。
其次,就是副食,那么,除了主食,比如,鸡,鸭,鱼,肉,奶,蛋,蔬菜等。这些都是副食,对于糖尿病的患者来说,这些副食是非常必要的,副食不但能补充人体所需的营养还可以补充维生素与无机盐等等,所以对糖友来说,不要认为血糖高就不可以吃这些副食了,完全可以的,并且蔬菜是可以多吃的,每顿餐可以吃一斤蔬菜,对于其他可以少吃,控制量即可。
综上所述,糖尿病的病人,可以像正常人一下,体验中国美食的味道,只要均衡,配比妥当,即控制了血糖,又满足了口感,何乐而不为呢!
血糖高是一定要控制的,如果不控制长期以往对身体会造成危害,建议中药调节,偌迈箐之茶能有效地调节血糖,帮助血糖高稳定在正常值。下面,就一起来具体的了解一下血糖高的危害吧!
1、损伤视力:血糖高会给患者带来视力模糊的危害。因为血糖突然升高就会导致患者血液里面的葡萄糖含量变多。这时候就会影响到眼球部位的微血管,还会导致眼球发生歪斜。这样进入到眼睛的管线也会变得曲折,从而影响到患者的视力。
2、损伤肾脏:血糖高具有损伤患者肾脏的危害。肾脏是由几百万个肾单位组成的。每一个肾单位都有一个肾小球,可以过滤患者尿液中的葡萄糖、蛋白质等。当血糖高的时候,就会导致肾小球过滤的压力变大,容易破坏到肾小球的滤过功能。这样肾单位就会被破坏,影响到患者的整个肾脏。
3、损伤神经:血糖高还具有损伤患者神经的危害。神经具有接受信号、传导信号的作用,也是营养细胞的通道。当血糖变高了,就容易导致血液变得粘稠,就容易损伤到患者的神经。患者会出现手脚发麻、肿胀的症状。
4、损伤心脑血管:血糖高还具有损伤心脑血管的危害。当血糖高了之后,就会导血液流通出现故障,容易导致血栓的形成。这样还会影响到患者心脏和大脑的血液供给,是非常危险的。

热心网友 时间:2022-05-06 18:59

付费内容限时免费查看回答高血糖病人一般建议低盐、低脂、低糖饮食,日常生活中可以多吃新鲜的绿色蔬菜,另外需控制每天制摄入的总热量,尤其是主食的摄入量。

1、主食:由于馒头、米饭、面条等精米、精面类主食的升血糖速度较快,故高血糖病人可将精米、精面更换为粗粮,如燕麦、荞麦、薏米等。既可起到控制血糖的作用,又可增加胃肠蠕动;

2、蔬菜:绿叶蔬菜均可食用,其中的糖分含量较低而纤维素含量较高,如油菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花、白菜、菠菜等,适宜高血糖病人适当食用;

3、水果:部分水果含有果糖且糖分较高,高血糖病人应避免食用龙眼、荔枝等糖分较高的水果,可选择樱桃、草莓、火龙果、柚子、蓝莓等糖分含量较低的水果替代。

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