吃什么能让头发变粗,变硬
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发布时间：2022-04-23 10:04
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热心网友
时间：2023-06-24 03:07
1.吃些补肾东西补肾东西温补好黑芝麻红枣姜红糖多吃过多糖分及盐分或动物性脂肪有害于血液循环种人应多喝生水或多吃蔬菜含有丰富铁质食品瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水等等都佳治疗食物脱发或秃头人头皮都已硬化上述食物有助于软化头皮
多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2B6、C及含蛋白质较多食品含有丰富蛋白质鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等
及含有丰富微量元素海藻类、贝类
富含维生素B2、B6菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等
都对保护头发、延缓老化有好处保持大便通畅则有利于头发
2.天天洗头,会把头发角质层所需要保护膜破坏.建议好隔天洗次.,多吃点核桃,芝麻,会让头发由内而外变有光泽.点,药房买点何首乌,碾碎,泡水喝,或者泡泡头发,记住定要泡发根哦,也用十指轻轻按摩头部.当洗完头发,泡完用再清洗了
3.具有酸性体质或体内缺少某些营养和钙人头发总软弱无力而稀薄种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮加刺激头皮促进血液循环获得改善4.其实头发够粗还有遗传因素太好改善了
热心网友
时间：2023-06-24 03:08
1、甘蓝
甘蓝含有丰富的维他命C、纤维、铁元素、铜元素以及钙,它们为身体提供足够营养的同时也能够有更多的营养素到达发丝。
2、生发黑豆汤
芝麻50g,枸杞子24g,黑豆15g,白
糖15g。用开水煮30分钟后,连汤药同食。每日3次,连续服用一个月天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。
