孕妇可以吃海鲜?

发布网友 发布时间：2022-12-23 09:35

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热心网友 时间：2024-10-21 09:27

可以，尤其虾、鱼类。
准妈妈在孕期能吃海鲜，像富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类都可以。
这些海鲜大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等。
对于鳖类、蟹类海鲜，孕妇应避免食用，且海鲜每周只能保持吃1-2次的频率，多食无益。

热心网友 时间：2024-10-21 09:27

正常情况下孕妇能吃海鲜，但是在吃的时候一定要适量，如果过量食用海鲜可能引起孕妇出现腹痛、腹泻的症状。
孕妇在孕期要注意饮食营养均衡，可以适当的吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等，可以适当的吃一些海鲜，因为海鲜中含有丰富的矿物质、蛋白质以及各种维生素，孕妇适当的吃一些海鲜可以以补充孕期所需要的营养元素，可以提高孕妇的机体免疫力，适当的吃一些海鲜也有利于胎儿的生长发育，对胎儿和孕妇的身体健康都有一定的好处，所以孕妇能吃海鲜。

热心网友 时间：2024-10-21 09:27

孕妇吃海鲜是有忌讳的。你一定要这样吃才可以：
第一、怀孕早期，螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。
第二、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。
第三，虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情地吃。

孕妇营养七忌
1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。

(2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。

(3)忌食品过精、过细：孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。

(4)忌摄入过多植物脂肪，如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。

热心网友 时间：2024-10-21 09:28

只要孕妇对虾不过敏，就可以在孕期食用。注意选择新鲜的虾或者是冷冻时间不长的，烹调方式选择蒸煮等更为健康的方式。

热心网友 时间：2024-10-21 09:29

萌新宝爸宝妈应该知道的，孕妇可以吃虾吗