30岁之后,真的要警惕这种活法
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发布时间：2022-12-23 03:24
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时间：2024-11-23 12:16
编者按
在生活里，有一个神奇的规律：
一个总想着帮助别人的人，往往自己的生活都过不好。
因为，他们在逃避一件更难的事。
作者 | 武志红 张罐子
责编 | 陈沉沉
先试想这样的一个场景：
在一场考试中，大家都在认认真真地做自己的试题。
结果到了交卷时间，自己的题目没做完，最终只得了不及格。
这听起来似乎非常荒谬。
但在我们现实生活中，这样的人却十分常见：
自己的生活都过不好，却非常热衷于去帮助别人。
如果你也是这样的人，真的要警惕这种活法。
01
生活中，我们常遇到这样的人：
自己本身就过得拮据，
但别人一来借钱，马上就倾囊相助；
自己的工作还在赶进度，
但同事每次求助，都立马凑过去……
为什么会这样呢？
在我看来，有一个很重要的原因。
因为在我们人身上，很容易有「观察者」和「体验者」的视角差。
具体来说，指的就是：
观察别人时，会觉得 一切都很容易 ，
因为头脑上不难明白——其实常常是貌似明白；
体验自己时，会发现 一切都很难 ，
而且还可能有根本的怀疑——我做不好，我不行。
比如，太多太多人说过这样一个矛盾：
我可以很好地开解别人，但却不能开解自己。
其实就是，
开解别人时是观察者，所以觉得容易；
开解自己很难，是因为自己是体验者。
美国传奇*学家埃里克霍弗在他的《狂热分子》中，曾提到过一个简单却隐喻深刻的故事。
在做码头工人时，雷弗发现，有一个工友做不好自己的事，却非常热衷于帮助别人。
这个故事启发了他，让他捕捉到了普通人之所以容易陷入狂热的关键：
然而，当转过来聚焦自己时，必然会进入体验层面，这个时候就会真切感知到：
并且，做自己人生的体验者，去做改变，去自我成长，极可能让我们承受一无所获、止步不前等挫败感。
反之，做别人人生的观察者，去帮助别人改变，不仅能获得他人的感激和认可，还会有一种“我真厉害”的自我满足感。
而这恰好是回避挫败感的最佳途径。
因此，很多人会倾向于做观察者这个角色：
02
然而，我们得清楚，过于把心力聚焦于他人身上，是一种 「假性利他」 。
正常情况下，帮助别人，一般只是力所能及。
而假性利他，是看似不图回报，但实际上是通过帮助别人，去获得自我满足。
这样的人通常笃信，自己对他人的付出和帮助，非常值得。
但事实是，他们把所有生命力，都放在了别人身上，很难享受到自身生命的存在。
雷弗在《狂热分子》中，讲过这样一句话：
我有一亲戚，对娘家人出奇的好。
对自己爸妈、晚辈大大小小的事，有求必应。
到了晚年，面对娘家人的疏远，她才逐渐发现：
家人对她的好，各种不承认；
自己倾尽所有的付出，最后一无所得。
甚至，他人眼里的孝顺女儿，对自己本身，并无太多实际意义。
这反而成为了她的一种自我绑架，把自己的大部分生命力，都*在了这个标签里。
的确，一味地做观察者，盲目去帮助别人，所产生的认可和自我满足，很可能是一种错觉。
更何况，对方不一定会接受这样的帮助，所以很难达到观察者理想中的状态。
这时候，错觉打破，*往往是：
总盯着他人的事，只会忽略了自身。
03
所谓成长，是我们自己的责任。
终其一生，我们到底还是要亲自去体验这种责任的。
一个总盯着别人的考卷，逃避自己成长课题的人，必然会失去自己。
正如微博博主@嘎嘎gaga 所言：
每个人都有自己的功课和考卷要做，你总喜欢盯着别人的作业和考卷，能得高分才怪。
活出自己。
活出自己，或者说，过好自己的人生，是最有意义，也是最难的事之一。
所以说，勇于体验生命本身，是一种很可贵的品质。
讲到这，我想起最近看的一部日剧《大豆田永久子与三名前夫》。
里面的主角永久子，就是一个勇于体验生命的人。
在我心目中，四十岁的她，就是活出自己人生的一个典范。
并且，由于她能在体验层面追随自己的心，去过好的人生，所以对盯着别人，没有过多的兴趣。
因为她明白，真实的生活并不容易。
所以，当她再去帮助别人时，就多了一份平常心，还有耐心，以及智慧。
比如：
人生本质上是一场考试，每个人都有各自的考题。
当我们明白，每个人都需要去攻克难题，获得成长，就不会紧盯着别人的考试进度。
而是会把心力聚焦到自己的人生考试上。
你过好自己的人生了吗？
你有把心力灌注在这件事上吗？
最后，祝你我都能在活出自己的路上，越走越远，也越来越有力量。
张罐子，假想非正常人类。
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