大姨妈期间可以练习盆底肌吗?

发布网友发布时间：2022-12-23 01:21

共3个回答

热心网友时间：2023-06-27 02:45

例假期间不能锻炼的，经血的刺激会对盆底肌造成疲劳。建议你不要自己瞎练，可以跟着辅助软件锻炼，比如【7动】啊，特别专业可靠，我一直在练习。

热心网友时间：2023-06-27 02:45

在来月经期间，不适合锻炼身体，所有的锻炼方式都要停下来，这期间最多是走路，因为免疫力差，等过了月经期再锻炼吧！

热心网友时间：2023-06-27 02:46

咋练？？？？

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