早上能喝茶吗?早上喝什么茶好这些禁忌你要知道

发布网友发布时间：2022-12-22 06:58

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热心网友时间：2024-12-03 11:32

早上能不能喝茶一直都是一个有很大争议的话题，广东有“清早一壶茶，不用找医家”的说法，不过在一些人眼中，早上喝茶是损伤脾胃的一种行为，是不值得提倡的。

究竟事实如何，早上适不适合喝茶，早上喝什么茶好，下文见知晓。

早上能喝茶吗

从正常的角度讲，早上空腹饮茶，会刺激肠胃，造成肠胃不适，不过如果在早上适当饮用淡茶水的话，对脾胃的影响则不会太大。

早上喝什么茶要根据自身的体质进行选择，比如胃寒的人群适合饮用普洱，不过在刚开始饮用的时候，最好先喝淡茶水。

1、不要过量饮茶。

2、不要饮用浓茶。

3、要根据自身的体质选择适合自己的茶饮。