特别伤心怎么办,有一种想流泪的感觉?

发布网友发布时间：2022-12-22 22:06

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热心网友时间：2024-11-17 13:30

是一直都有这种感觉吗？还是最近发生了什么事情，让你有种伤心流泪的感觉呢？

其实我们每个人有时都会有这种情绪低落，感觉很悲伤，特别很想哭的这种感觉。这时如果你能想办法转移他，找一些你自己喜欢做的事情去做。比如你如可以去旅游，也可以找朋友去聊天，也可以看看书、听听音乐、甚至去泡个热水澡等等。找一些能够缓解你的心情，能够转移你的情绪的事情去做，慢慢的你就能从这种悲伤的情绪中走出来的。如果试着做过了，还是觉得无法从悲伤的情绪中走出来，这可能是一种抑郁的表现，建议你去找心理咨询师聊聊，他们会给到你更多专业的帮助。

伤心了，想流泪，就让眼泪痛痛快快的流吧，流完了，或许就能缓解心情了。有一种情况是，不想流泪，却怎么也控制不住，泪水总是往外冒，不知道是不是比特别伤心还伤心。