如何改善“假凸嘴”!

发布网友发布时间：2022-12-22 03:52

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热心网友时间：2024-11-24 10:30

每天五分钟“改善假凸嘴”，摆脱土气脸，如今大部分让我夸赞连连的基本上都是，网红脸，初恋脸，精致脸，高级脸。

据调查有很大一部分人患有“假凸嘴”的现象。

“假凸嘴”的表现就是下巴后缩，侧面不好看，还非常显胖。

“假凸嘴”包括下巴后缩，嘴唇肥厚，牙齿排列不整齐可能都是因为它。

如何改善“假凸嘴”让自己更完美。

1.强化口周肌肉

张大嘴发“啊” 音

微闭嘴，使口横向扩大，发“一” 音

用力把嘴唇向前凸，发“乌” 音

2.唇部释放

用嘴唇包裹下牙，然后释放，会听见“ 叭” 的一声。

频次：每天十次。

3.腹式呼吸

吸气时，腹部微微鼓起

呼气时，腹部慢慢收缩

频次：日常多注意，多使用腹式呼吸。

原理：腹式呼吸可以锻炼人的呼吸能力，让人逐渐拜托对于口呼吸的依赖。

还可以使用呼吸贴，粘住嘴巴，强行让自己用鼻子呼吸。