治疗高血糖的粥类食物

发布网友发布时间：2022-12-23 05:07

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热心网友时间：2024-12-05 09:10

　　美味的粥类食物是我们大家都比较喜欢吃的，当然了，经常食用一些美味的粥类食物还能够帮助我们起到很不错的治疗高血糖的作用哦，那么哪些粥类食物可以帮助我们治疗高血糖呢?下面我们就来一起详细的看看吧。

　　玉米须粥

　　玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。这样的食材不仅可以有效的降低血糖，而且还可以有降压的作用哦。

　　葛根白米粥

　　葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者，不仅可以降血糖，还能够起到很不错的进补作用哦。

　　芝麻黑豆粥

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。

　　南瓜麦麸粥

　　青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。好消化和吸收，同时还可以滋补身体，另外，肠胃不好的人们在生活中也是可以经常食用的，对于我们的消化系统是非常有好处的。

　　苦瓜粥

　　苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。苦瓜可以去火消肿，而且还可以有降血脂和血糖的作用，对于糖尿病人是不错的选择。

　　通过上面的这些介绍，相信大家玉米须粥，葛根白米粥和南瓜麦麸粥以及苦瓜粥等等这些粥类食物都是非常美味的哦，并且我们经常食用还能够帮助我们治疗高血压，尤其是年纪比较大的朋友们，更是可以经常食用这些粥类食物哦。