请问营养与健康的关系是什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 11:58

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热心网友时间：2023-10-12 18:05

健康是身体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。营养与健康的关系甚为密切。合理的营养可以增进健康。

营养是人体为了维持生命和健康，保证身体生长发育、体力活动和学习思维的需要，必须不断从食物中摄取必须的营养物质。只有合理搭配和摄人这些营养素，才能维持正常的生命活动和身体健康。

扩展资料：

营养学在其发展的过程中，不仅包括食物进入机体内的变化，如参与生化反应和结合到组织细胞中；还包括指导人们如何选择食物以保障机体的正常生长、发育与繁殖。所以营养学除了有其生物学意义外，还有其社会经济意义。

营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究，主要是针对人类和禽畜的营养素需要。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质、水、膳食纤维7大类。

参考资料来源：百度百科-营养

热心网友时间：2023-10-12 18:06

营养是指人体从外界吸取需要的物质来维持生长发育等生命活动的作用。健康的现代科学定义是身体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。营养与健康的关系甚为密切。

热心网友时间：2023-10-12 18:06

⑴营养素的缺乏或过多，对人体健康与疾病的产生有直接的影响； ⑵例如碘缺乏引起的地方性甲状腺肿与儿童克汀病；铁的缺乏引起的缺铁性贫血；维生素D与钙的缺乏引起的佝偻病等，都属于营养素的供给不足对人体健康的直接影响。

热心网友时间：2023-10-12 18:07

密不可分，互相关联，相辅相成。
营养是第一步，人体所必须的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7大营养元素。只有我们不断摄入这些营养才会让身体更加健康。
如果单一摄入一种或者没有补充到位，那身体就会有微量变化，当然这些不会影响正常生活，除非很严重缺乏。
健康是生命的本钱，我们都要爱护自己的身体