吃粽子会增脂肪吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 11:47

共5个回答

热心网友时间：2022-05-07 06:14

吃粽子的话，吃多了是很容易发胖的。粽子大多都是用糯米而做成的，糯米粘度高是不容易被消化的，而且缺乏纤维质，含有过多的脂肪、盐、糖，一个肉粽子，含米量大约是1碗左右的，热量是400到500卡路里。

粽子是属于增胖性的一种食物的，热量大多是偏高的，不过小份量的吃是不会长胖的。但是吃多了是肯定会导致肥胖的，而且减肥的朋友，我们一般是建议少吃，或者是不吃为妙的。

想减肥的患者，我们还建议要营养均衡的饮食，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜，还有新鲜的水果。
希望您能采纳我的意见，谢谢！

热心网友时间：2022-05-07 07:32

少量的吃粽子是不至于造成肥胖的。如果长期大量的服用粽子很可能会造成体重的增加，粽子的成分是糯米、白糖、红枣儿以及食用油、肉类等，里面含有碳水化合物和脂肪类的营养成分。

热心网友时间：2022-05-07 09:07

以下仅供参考：
少量的吃粽子是不至于造成肥胖的。
如果长期大量的服用粽子很可能会造成体重的增加，因为粽子的成分是糯米、白糖、红枣儿以及食用油、肉类等，里面含有碳水化合物和脂肪类的营养成分，长期大量服用很可能会造成皮下脂肪堆积从而引起引起肥胖症的出现。
所以吃粽子一定要少吃，避免一次性吃的过多等，粽子的粘稠度比较大，不好消化；如果大量吃粽子也有可能对胃肠道造成影响，引起消化不良、出现上腹不适、反酸、嗳气、呃逆等这些表现。

热心网友时间：2022-05-07 10:58

吃粽子会增脂肪的，粽子本身都是用糯米包的，有的里面还添加了蛋黄儿还有猪肉包的粽子，这些吃了是会长胖的，少吃一点还是没关系的吃多了的话是会增加脂肪的，毕竟人体每天还是要吸收一部分脂肪的

热心网友时间：2022-05-07 13:06

经常吃粽子会增加脂肪。粽子是由糯米做成的。粽子里含有糖和多种添加成分经常食用，会容易引起发胖，会增加脂肪。患有糖尿病，或高血压的人都不建议使用减肥期间或者肥胖的人也应该以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果类的食物。不能经常吃粽子。咸的粽子会使用到猪油甜的粽子会需要加糖，这些都会增加脂肪会引起发胖。而且。粽子热量大约是每100克含两百千卡属于中等偏靠热量的食物。