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拇趾外翻手术后复健分5阶段 你有确实复健吗?

发布网友 发布时间:2022-12-31 05:10

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热心网友 时间:2023-11-01 18:36

拇趾外翻是一个常见的足部疾病,大部分人的外翻程度都属于轻度,并不需要特别治疗,但是少部分人可能因为疾病或是严重不良的姿势、习惯,让拇趾外翻多角度超过40度,需要透过手术治疗。

台大医院骨科部主治医师陈沛裕便提到,由于大趾外翻一旦产生了,它的变形一般会逐渐恶化,有许多患者的疼痛到后来影响到日常生活的活动,这时候就要考虑用手术的方法来矫正。

目前拇趾外翻的手术已经相当成熟,大致上分成软组织的修补及切骨矫正两大部分,医生会依据病人的外翻情形,并且考虑是否有其他需要一起开刀解决的足部问题,例如退化性关节炎等等,来决定怎么动手术。不过,医生动完手术之后,足部的复健,就需要靠病人确实执行,才能够让拇趾外翻的问题不再复发喔!

复健分为5阶段

阶段1:缓解疼痛

刚手术完时,要以减少肿胀为首要关键,可以进行冰敷、适用消炎药来缓解疼痛。

阶段2:恢复正常姿势

随着疼痛的消退,治疗的重点会转向恢复足部关节活动范围和肌肉长度,可以使用矫正器辅助,进行适当的 *** ,帮助肌肉关节伸展。

阶段3:恢复肌肉力量

这个阶段开始需要进行足部姿势矫正,帮助恢复正常的足部姿势。可以做「毛巾操」,也就是用脚趾夹起平铺在地上的毛巾,借此训练足底肌肉;还可以用阻力带进行训练,将带子的两端固定在不可移动的物体上,患者再用脚背对抗带子的阻力。

阶段4:恢复全部功能

这部分的复健会因人而异,需要看患者希望恢复到怎样的状态,依照患者的期望,训练重点会有不同。

阶段5:防止再次发生

陈沛裕表示,如果手术后还是穿着高跟尖头的鞋子,那么脚趾的变形还是很快就会再复发的。因此,如果是因为鞋子缘故导致的拇趾外翻,手术后需要好好找适合自己的鞋子。陈沛裕建议,一双好鞋的最基本要求,就是鞋跟不能太高,一般半吋到一吋间,走起路来最轻松。还有就是楦头要够宽、够长,让脚趾头可以自然往前伸展。

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