你觉得燕麦和麦片营养价值一样吗?

发布网友发布时间：2022-12-31 07:49

共5个回答

热心网友时间：2023-11-02 02:44

不一样的，虽然燕麦和麦片在营养成分上并没有太大差别，但不同营养成分的占比却大不相同。

热心网友时间：2023-11-02 02:44

燕麦片煮出来高度粘稠，在书上看到说这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的。总的来说，燕麦片的营养价值要比麦片更全面。

热心网友时间：2023-11-02 02:45

燕麦中的醣类主要是淀粉，而蛋白质是以谷蛋白为主。除此之外，燕麦的脂肪含量可是麦类中最多的哟！含有多种营养物质，我觉得燕麦的营养价值要更高一些。

热心网友时间：2023-11-02 02:45

肯定是燕麦片啊！燕麦是又进一步做了加工，它的糖分增高，我们吃燕麦的健康意义上升了很多。

热心网友时间：2023-11-02 02:46

我看见超市里的燕麦片好像是小麦压的，不是燕麦片，是麦片。