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肠胃不适可以吃什么东西?

发布网友 发布时间:2022-12-29 07:54

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5个回答

热心网友 时间:2023-08-12 20:09

1、苹果:苹果具有补气和脾养胃作用,经常食用能预防老年痴呆。但苹果含有的果糖易诱发糖尿病,应控制苹果摄入量。

2、木瓜:木瓜中拥有的酶能分解蛋白质,利于人体吸收,缓解消化不良以及胃肠道不适等等。患者需将木瓜做成汁食用,养胃效果不错。前提是在饭后喝木瓜汁,不可空腹饮用。

3、桂圆:桂圆也是一味中药,桂圆具有补气、养胃健脾等作用。桂圆多见于治疗心脾虚、气血不足等病症,也用于治疗失眠、心悸心慌、健忘头晕等病症。适当食用桂圆,可促进消化和养胃。

4、南瓜:南瓜含有丰富的果胶,果胶具有解毒作用。经常食用南瓜利于保护胃肠道,减少胃肠道溃疡形成。

5、包心菜:包心菜具有健脾养胃、消肿解毒等作用,多食用包心菜可预防胃肠道溃疡形成。除外,也利于促进消化。

6、芋头:芋头含有丰富的纤维素,多食用芋头可促进消化。显然,也利于改善胃肠道不舒服情况。

7、汤水:汤水能改善胃肠道不适,利于通便促进消化。前提是蔬菜汤,肉汤含有丰富的酸物质会刺激胃肠道,不利于缓解胃不舒服状态。

8、主食:主食类目多样,唯有面条能养胃。米饭和其他主食含有碳水化合物等成分,易造成胃胀,不利于养胃。要想养好胃,需多食用面条即可。

9、丁香茶:经常食用丁香茶可缓解胃肠道不适,适用于胃肠道受凉和腹胀等情况。丁香能刺激胃肠道分泌胃酸,促进消化缓解胃不舒服等等。

热心网友 时间:2023-08-12 20:10

胃肠不适可吃一些软烂易消化,富含营养少渣的食物。如小米粥,鸡蛋糕,山药粥,南瓜粥,大米粥,鸡汤,鱼汤。应少食多餐,避免暴饮暴食,忌食生冷硬辛辣等刺激性食物。

热心网友 时间:2023-08-12 20:10

肠胃不适,可以吃一些粗纤维,有利于消化的食物,这样更能促进肠道的蠕动

热心网友 时间:2023-08-12 20:11

肠胃不好的人可以多吃香蕉。香蕉含有保护、修复胃黏膜,并促进胃黏膜生长的特殊物质。香蕉中的一些化合物能够抑制,导致胃溃疡发生的细菌,有助 预防 胃病

热心网友 时间:2023-08-12 20:11

肠胃不适可以喝一些温热的小米汤或者大米汤也可以熬一些粗粮粥,但是不要吃生冷辛辣的食物一定要多喝温开不要吃太多水果
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