为什么说磷和钙相互关联?
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发布时间：2022-12-30 12:49
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时间：2023-07-05 18:08
磷也是构成骨齿的重要材料。钙与磷结合成磷酸钙存在于骨骼中。另外，磷还是组成细胞核蛋白质的一种主要成分，是构成柔软组织的重要成分之一。
人体每天需要的磷，*为1～1.5克，重体力劳动者需1.7克，儿童为1～1.5克，孕妇、乳母为2克。磷的摄入量也不能过多，膳食中过多的磷会降低钙的吸收，因此膳食中钙和磷的供给量也应保持适当的比例。
