发布网友 发布时间:2022-12-27 16:32
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热心网友 时间:2023-10-20 14:50
农历春节假期,许多民众最喜爱的消遣娱乐,就是相约三五好友,或是趁著全家团聚的时刻,在牌桌上厮杀个1天1夜才罢休,但是,长时间久坐不动,小心引发身体不适,提醒麻将别打过头,以免赔了健康。
过年期间,三五好友聚集打麻将,别忘了随时起来动一动,以免久坐引发身体不适。【长时间打牌易造成伤害】
1.头晕、下肢麻木:长时间坐着打牌,腿部血液循环会受阻碍,易引起下肢麻木;而久坐后突然站起,易造成瞬间上身供血不足,引起头晕眼花等症状。
2.影响消化系统:长时间坐着,肠胃功能的蠕动能力也会减慢,甚至出现消化不良和食欲减退的症状。若打牌的吃饭时间不规律,或暴饮暴食,易引起肠胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
3.引发呼吸道疾病:不流通的空气将损伤心肺功能,如果再有人吸菸,室内空气就会受到污染,也容易引发呼吸道疾病。
4.心血管疾病恶化:患有心脏病等患者,会因过度紧张、兴奋和激动,诱发中风、心绞痛、心肌梗塞等病症。
5.颈椎不适、腰酸背痛:长时间坐着并维持同一姿势,肌肉维持僵硬状态,易诱发颈椎、腰部疼痛。
6.眼睛疲劳:打牌太专注,无形中眨眼的次数减少,容易造成干涩,尤其是戴*眼镜的人更为明显。
7. 抵抗力下降:长时间打牌会消耗体力,若加上熬夜,使抵抗力下降,容易罹患感冒及感染各种疾病。
8.膀胱发炎:打牌手气又正好,拾不得离开,少喝水再加上憋尿,易造成泌尿道细菌感染、膀胱发炎。
9.影响胎儿发育:对孕妇来说,长时间过于兴奋和紧张对胎儿发育不利,且久坐易使腹部受到挤压,如果子宫压迫严重还会造成胎盘缺血缺氧,导致胎儿窒息死亡。
提醒打麻将时间不宜过长,更不要熬夜打通宵,要留意空气流通及光线充足;打牌中要多喝水,并利用上厕所时活动活动筋骨,做个伸展运动;若感觉身体不适,应立即停止,不宜勉强继续,可别赢钱却赔了健康,那就真的得不偿失。