提肛运动对男性有什么好处

发布网友发布时间：2022-12-26 22:58

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懂视网时间：2023-02-06 10:25

有一些男性会出现性功能障碍，医生在帮助患者治疗的同时，会建议男性进行一些提高运动，今天我们就介绍一下激光运动对男性的好处。

第一：提肛可以治疗痔疮、便秘、脱肛等疾病。对那些久坐办公室、爱喝酒吃辣的朋友，平时的不良习惯会造成上述疾病。那么你可以每天抽几分钟时间做下提肛，对这些疾病有很好的治疗和预防效果。

第二：提肛可以促进任督二脉的气血循环。李时珍说：“任督二脉，人身之子午也，此元气之所由生，真息之所由起”。提肛同时按摩到任督二脉相邻的两个穴道，并且舌抵上腭配合呼吸有提升中气的功能，从而达到强身健体。

第三：提肛可以辅助治疗前列腺炎。由于提肛对前列腺有按摩的效果，所以能减轻前列腺的充血，坚持每天做对尿频、尿失禁、小便不畅有很好的治疗效果。

注意事项

这样有助于促进血液循环，若是出现了一些性功能疾病后，也要注意锻炼身体。合理的锻炼有助于疾病的恢复。

热心网友时间：2023-02-06 07:33

不止女性可以做提肛运动，男性也可以做，那么提肛运动对男性有什么好处呢？

男性会*是生殖器官所在处，而这个部位又常常被压迫，影响血运。因为提肛的话，可以缩紧*部的肌肉的，同时锻炼盆底肌，能够提高性能力的，每天锻炼30分钟就行的。

男性每天进行提肛运动，能够很好的锻炼腿部和腰腹部的肌肉，让男性更加的壮实，抵抗力和免疫力也会有所提升，能够帮助预防一些小问题出现。另外，男性在不断地做提肛运动的过程中，对身体内部也有很好的保养的效果，对于男性的身体健康也是十分有利的，因此男性不妨在平时坚持做做提肛运动。

当然，在刚开始做提肛运动的时候，需要适应呼吸的节奏。特别是为了缓解痔疮的人，来做这个运动的时候，当出现了脓液以及便血的现象，建议不要尝试提肛运动。